Marseille : des activités sportives en plein air pour 2€

Jusqu'au 31 octobre, la ville de Marseille propose chaque semaine des activités sportives dans divers lieux emblématiques. Destinées aux plus de 18 ans, ces séances d'environ une heure sont dispensées par des coaches spécialisés pour la modique somme de 2€.

C'est l'été, on se motive ! Lancé par la municipalité, le programme Coaching Marseille a pour but d'inciter les habitants à pratiquer une activité physique et de leur faire découvrir des disciplines encore méconnues. Répartis selon leur niveau d'intensité, la vingtaine de sports proposés se pratiquent en plein air à partir de 18h. De quoi garder la forme tout en profitant d'un cadre agréable : c’est dans les différents parcs de la cité phocéenne et sur son bord de mer que les activités sont organisées.

Pour franchir le pas, c'est simple : il suffit de créer un compte sur le site de Coaching Marseille et de vous inscrire aux séances de votre choix, dans la limite des places disponibles.

DES ACTIVITÉS VARIÉES

Les activités proposées dans le cadre de Coaching Marseille sont très variées. Les Marseillais peuvent s’initier à des activités de bien-être dites « douces », tel que le fitness, le pilates ou le yoga. Ils peuvent aussi expérimenter des sports nautiques comme l'aquagym, le kayak et le paddle. Pour les sportifs aguerris, trois activités avec un niveau d'intensité plus élevé sont proposées : cardio boxe, cross fitness et street work out. Il est recommandé de bien consulter la description des séances car certaines disciplines nécessitent parfois d’apporter du matériel (tapis de yoga, serviettes…).

Attention, pour se présenter aux séances de sports nautiques, il faut impérativement fournir au coach un certificat de natation. Pour ceux qui n’en disposeraient pas, il est possible de passer des tests sur le site du Train des Sables, sur la plage du Prado Nord, du lundi au vendredi de 10h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30. Plus une formalité qu'un véritable examen, les tests durent une dizaine de minutes au cours desquelles les participants doivent nager sur une dizaine de mètres, en prenant soin de tremper au moins une fois la tête sous l'eau.